一、抑郁了什么意思 1、自杀，自残。自残是因为内心压抑到需要身体承受一些发泄。真正自杀和自残的人，是不会害怕的，也不会觉得疼的。因为活着的痛苦已经远远的大于对死亡和
一、抑郁了什么意思
1、自杀，自残。自残是因为内心压抑到需要身体承受一些发泄。真正自杀和自残的人，是不会害怕的，也不会觉得疼的。因为活着的痛苦已经远远的大于对死亡和痛感的恐惧
2、一定要看医生！
3、恐惧。早晨起床的时候绝望感会更重，很多人在晚上反而觉得稍微舒服一点。
4、你了解抑郁症存在的正面意义了吗？祝福大家拥有美好健康快乐的人生！
5、抑郁有两大好处！
6、
7、在我自己治疗的过程中，动用了药物、运动、巧克力、香蕉以及心理辅导。个人的感觉，药物是为了让你的神经和情绪的运动变缓。这样其实没什么力气去想，吃了药以后脑子一片空白，对外界事物反应迟钝。当神经和情绪得到休息，身体也可以得到休息。但是运动啊巧克力啊这些东西是为了补充令人幸福的那些激素的。(具体治疗请遵从医嘱)
8、所有的精力都在想一些没有用的事情上面了，和自己作斗争。那么我哪有精力去干正经事情呢。所以我就得让自己这部分负面的思维停下来。休息下来，让脑子、心都空出来，这样才有精力去继续斗争。而且，反正人已经很痛苦了，那么就来点有效的痛苦试一下。
9、这种绝望是完全可以到生无可恋的程度。
10、生病不是你的错
11、第一部分：基本概念
12、抑郁症最大的特征就是没有什么具体的诱因和刺激。只不过当发生重大生活变故的时候，患者受的刺激和反应会更加强烈。而且抑郁症基本上是反复性的。如果你不幸患上了抑郁症，我可以很负责任的说，基本上根治的可能性不大(我治好了，有后遗症，而且确实偶尔会担心复发。但是和抑郁症时期已经完全两个人)。但是痛苦是可以降低的，就是说那种激烈的情绪是可以得到缓解的。可是还是会比正常健康的人类感受到的痛苦多和敏感。
13、抑郁症
14、通常被视为人失去所爱的人后所经历的心理历程。其他形式的丧失，如地位的丧失、分居或离婚、经济的损失、失恋、退休、第一次离家、失去友谊，甚至包括宠物的走失也会使人产生类似的情绪。
15、1
16、当人只顾着往前冲的时候，常常忽略内在感受，抑郁可以让人慢下来，退一步来看生活。人为什么会抑郁？因为生命碰到挫折、阻碍，而抑郁能让心灵暂时进入冬眠状态，就像大地有春、夏、秋、冬四季的调节。
17、其实正常人类是不知道的。
18、欢迎转载，转载请注明出处
19、忧郁症是情感性疾病，是以一种深重的忧郁为特征。患者表现为自卑、思维活动迟缓、厌世甚至自杀。对患者及其家庭最大的危害莫过于自杀了。自杀可以说是病情严重的标志。如果及早发现及早治疗，通常能阻止病情的发展，避免悲剧。
20、
二、我都抑郁了什么意思
1、抑郁症和抑郁情绪是两回事！不要相信网上的自查，那个标准99%的人查完都觉得自己抑郁症。专业科学的抑郁症检查没那么简单。生病不可怕，讳疾忌医才可怕。感觉不对先去诊断，如果确诊了，咱就积极治疗，如果不是，那么也别矫情，好好生活。
2、每个人处在这个社会上，都有一定的社会功能，无论你从事什么职业，无论你有骄人的成就，还是你是一个普通的社会劳动者，你都是一个独立的人格，你在一个家庭当中都有一个定位，都有一个家庭角色和社会角色，一旦患上了抑郁症，这些都会逐渐的丧失。导致整个人感情比较淡漠，莫不关心别人，甚至对自己的子女父母都漠不关心，有些甚至不能胜任原先的工作，整个人像变了一个人一样不愿意与别人接触，回避社交，喜欢独处，不修边幅，不整衣着，整个人看着比较邋遢。其实这些都是抑郁症导致的，它会引起患者大脑思考判断学习能力下降，整个人非常消极，看问题也十分悲观，总是戴着灰色的眼镜去看待这个世界！
3、情绪本身并没有正常或异常之分，可以说，抑郁、焦虑、恐惧等情绪是负性的，高兴等情绪是正性的。但不能就此认为负性情绪就是异常的。抑郁本身的体验是不愉快的，但这并不意味着它就是异常的。就像疼痛，固然是令人痛苦的，但也是对人的一种保护性措施。人如果没有了疼痛感，则很容易在受伤害时不能及时采取保护性反应。同样，抑郁本身也有积极的作用。综合目前的一些研究，抑郁的积极作用可以归纳为以下几点：①轻度的抑郁从长期来看有适应性的功能；②抑郁可以使人面对一些平常试图避开的思考和感受。
4、但现实生活中，由于人们对忧郁这样的疾病认识不足，以为患者的自卑、唉声叹气、生活的缺乏朝气和意志消沉是思想问题而根本未考虑医治，更有甚者横加指责，于是造成了时机的丧失甚或促发了自杀。故此，对本病的关键是认识忧郁，及时医治。
5、就像，有些人容易感冒，病毒一来就肯定感冒，有些人就不容易感冒是一个意思。
6、不仅仅是对现在的生活觉得没意思，对未来觉得没意思，甚至对以前过过的生活都持有怀疑态度。每天想的事情就是人生的意义这种宏大的哲学问题。
7、病人体验
8、不知道正常人类一天到晚的在抱怨什么。
9、要知道，谁希望自己得病？谁不希望生活幸福平静和快乐？可是生病了，并不是自己能够控制的。抑郁的人，其实都是十分热爱生活的。而且有强烈的求生欲望。只不过，因为各种原因，形成了病变。
10、第七部分：如果你身边有一个抑郁症患者，你该怎么做
11、另外，就是每天打坐。
12、但并不是所有的产后抑郁反应都是正常的。如上所述，有10%的产妇会出现严重的抑郁反应，这时应被诊断为产后抑郁症，并应予以积极的治疗。
13、一般来说，有抑郁情绪和抑郁症的人，都是属于抑郁体质。就是说你的体质问题。就像，有些人容易感冒，病毒一来就肯定感冒，有些人就不容易感冒是一个意思。抑郁体质的人，对抑郁这种东西是免疫力比较差。容易产生负面情绪。
14、抑郁症复发的情况多种多样，有的人是连续复发有的人在两次发病间有很长的正常期。这里的其意义也有所不同：有的人能恢复到病前状态，有的人在恢复后工作状况、收入、婚姻状况、社会关系和娱乐活动方面还残留有较严重的损害。抑郁症还会影响免疫系统,使患者更容易生病。所有这些因素使得抑郁症患者很难完全恢复到正常的生活中去。有研究表明，抑郁症发作引起应激生活事件，而应激生活事件又反过来加重了抑郁症，形成了慢性应激和损害的恶性循环。无疑，抑郁症发作持续的时间越长，完全恢复的可能性就越小。对抑郁症病人的随访研究表明，有50%的病人仅发作一次，30%的病人变为慢性抑郁，20%的病人反复发作(Alloy, et al, 1996)
15、最后，一定要希望一下，最好每个人都离这种病远一点，一辈子别得上。好好的生活，活出自己的人生。
16、会自杀的人，大概九成以上都有抑郁症。因此，很多专家就开始引导大家，怎么判断是否有抑郁症，并强调尽早治疗、定时服药，就能治愈抑郁症、减低自杀率。这让很多人感觉抑郁症是一件很可怕的事情，它会让人失去动力、负面思考、什么都不想做、感受整个人都跌到谷底。
17、抑郁症和抑郁情绪是两回事！不要相信网上的自查，那个标准99%的人查完都觉得自己抑郁症。专业科学的抑郁症检查没那么简单。
18、所以就那么两分钟，强迫自己放空，思维停止，什么都不想。一样的，发现开始想了，立马让自己停止，什么都不想。
19、文字整理｜梅花鹿
20、抑郁症和躁郁症、焦虑症不大一样。抑郁症的常见的症状表现为：情绪低落、负面思考、睡眠时间缩短、很多事情都不想做。
三、梦见自己抑郁了什么意思
1、我常开玩笑说，什么是抑郁症的特质？就是每天睡觉的时候，躺在床上心就安了，因为接下来什么都不用去面对；而早上醒来，眼睛张开的瞬间最痛苦，想到接下来该做的事情，就突然觉得自己什么都不会了！
2、如果有人出现了以上的这些反应或者内心状态，其实周围的人给他说什么人生很美好，未来充满希望，对于抑郁症来说除了会让他们觉得更加绝望之外，没有任何的作用。因为完全感受不到，还会产生更加强烈的自我否定。
3、摘自｜有声书《谁说慢性病不会好》
4、自残是因为内心压抑到需要身体承受一些发泄。真正自杀和自残的人，是不会害怕的，也不会觉得疼的。因为活着的痛苦已经远远的大于对死亡和痛感的恐惧。
5、所以，抑郁症患者在最谷底的时候不会自杀。精神科医生最担心病人的状况，都不是在抑郁的谷底；而是开始恢复力气，或是完全恢复、又开始往下掉的时候，那段时期最可能自杀。
6、如果一个人因为抑郁症而想去自杀，你再给TA说，你怎么这么不负责，你还有父母还有那么多爱你的人，你的身体是你自己的吗？类似的话，只会增加TA去死的决心，而不会有任何的好作用。
7、抑郁症不可怕，可怕的是不引起重视不治疗，任其疾病的发展，还有一些亲人或家庭成员。家中有人患了抑郁症，他们就认为他们是没有病，只是自己心里想不开，多出去走动走动，多和别人交流交流，慢慢的把心结打开就好了，其实这也是一种错误的观念！抑郁症是一种实实在在的病，需要到专业的机构接受专业医生的抗抑郁治疗。如果讳疾忌医，不引起重视，一旦引起严重的后果，那就悔之晚矣！还有抑郁症患者一定要有好起来的信念，有战胜抑郁症强烈的自信心，如果自己抗拒治疗，自暴自弃。没有树立战胜抑郁症的信念，这样的话只能会使疾病越发的严重。大部分人经过合理的治疗都能起到很好的效果，逐步的恢复正常，逐步的摆脱抑郁，走上正常的生活轨道。祝愿每一位抑郁症患者早日康复，在这个激烈竞争的社会，一个抑郁的病人是很难生存的，只有早日的接受及治疗早日的康复。才能立足于这个社会。我是一名心理工作者。普及心理知识，关注心理健康！
8、抑郁症对人的劳动能力的损害也日益得到重视。 Benjamin G. Drusse(2000)调查了1990年一家美国大公司填写健康声明的15153名职员的健康和职员档案资料。分析比较了抑郁症和其他四种情况——心脏病、糖尿病、高血压、衰退问题的心理卫生支出药费、病假和总医药费的关系。用回归模型来控制人口统计学和分工的影响，结果发现，该公司职员每年治疗抑郁症的医药费为545美元，远远多于高血压，而与其他三种情况近似。职员同时患抑郁症和其他任何一种疾病的费用比单独患这种病多7倍。抑郁症患者平均每年病假86天，显著高于其他疾病。40岁以下患抑郁症的职员比那些40岁或以上的职员每年多休5天病假。抑郁症的支出，特别是工作日的损失，是与许多其他疾病一样大或更大的花费，尤其是当抑郁症与其他疾病合并出现时更是如此。
9、我听过最多的有关这个病的言论就是：矫情，无病呻吟，意志不坚定。在精神压力大到窒息，喘不过来气，呕吐，用头撞墙，放血的程度，还坚持在与病魔斗争，如果还叫意志不坚定，那真的就不知道什么叫意志坚定了。尤其是身边的人说这种话，对病人来说更是一种刺激。你会给刚截肢的人说，你怎么跑不下来马拉松，你真是意志不坚定！这都是一个道理的。
10、抑郁体质的人，对抑郁这种东西是免疫力比较差。容易产生负面情绪。
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13、那么，究竟什么是抑郁症呢?
14、抑郁症的人基本上这种东西很少。(这个是前几年查的。现在是否科学层面有进展不知道，如果错了请见谅)
15、因为我是生理性抑郁，随时可能会复发，但是完全没有这方面的担心。这就是一个正常人的心态——不痛苦，不矫情，不悲观，也不过于乐观，很平常的面对。见招拆招。
16、你该怎么做
17、词语释义：
18、实际上抑郁症是我们大脑当中的神经递质紊乱而导致的一种心理疾病，治疗的关键目的是调节我们大脑当中神经递质的平衡。现在的研究表明，我们大脑中主要是有两种神经递质来协调作用，调节我们的神经，一种是5羟色胺，一种是去甲肾上腺素。这两种神经递质协调作用来调节我们的神经，一旦这两种神经递质失衡就会引起我们的情绪出现严重的失落或者严重的兴奋！在多重作用的诱发下而引起抑郁症。从这一方面来说，抑郁症是一种实实在在的疾病，它不是我们凭空臆想，也不是我们想不开。是病就需要治疗，如果不治疗它会继续的进展，当然有些人通过自己的调节也能走出抑郁，但是这种人的情绪调节能力可能强大一些，大部分人还是需要借助药物的！
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20、抑郁情绪其实是可以根治好的。基本就是属于心理问题的范畴。大部分人其实是抑郁情绪，因为每个人都有。
四、抑郁了该怎么办
1、抑：向下压。心里忧烦、苦闷：忧愁、抑郁损害健康。
2、所以如果你身边有抑郁症患者，如果不知道怎么做，就什么都别做。不要自以为是的去安慰TA，用自己自以为对的那一套励志而积极的理论去劝解。不仅没用，还会起反作用。如果一个人因为抑郁症而想去自杀，你再给TA说，你怎么这么不负责，你还有父母还有那么多爱你的人，你的身体是你自己的吗？类似的话，只会增加TA去死的决心，而不会有任何的好作用。
3、不要自以为是的去安慰TA，用自己自以为对的那一套励志而积极的理论去劝解。不仅没用，还会起反作用。
4、所以如果你身边有抑郁症患者，如果不知道怎么做，就什么都别做。
5、 这些化学的治疗手段，让我的感受是很清晰的：
6、所以，抑郁症有利于预防自杀，因为当你陷入抑郁的时候，你没有力气自杀。
7、犹心中。
8、
9、
10、
11、诊断是去当地的精神病医院或检测中心，一般都可以医保的。检查总共下来200~300。
12、如果是自我调节的话，会有很多种方式可以调节。可以去运动，跑步散步，可以顺便跟好朋友们一起玩儿，可以去郊游，可以去唱k，可以去跳舞，可以去钓鱼，还有读书等等。
13、所以其实在做很多事情的时候，在面对对自己重要的人的时候，会在心理上付出一般人难以想象的心力。
14、(1)哀伤(grief)
15、电子书：《许医师抗抑郁处方》
16、
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18、其实，抑郁并不可怕，抑郁有两大好处：
19、如果你身边有一个抑郁症患者，该怎么做
20、抑郁症，发病，基本上没什么言语是能安慰的了的。其实抑郁症病人，如果还有力气，最希望的就是身边的人能基于理解和支持。也许你什么都不用说，哪怕就是陪着，恋人的话抱一抱，让他哭一哭，给TA一个相对安全的环境，哪怕只有几个小时几十分钟，TA都能扛过去。
五、前夫跟我说他抑郁了什么意思
1、无法体会正常的快乐。躁郁症因为是双向的，所以说是时低落时兴奋。那种兴奋会让病人以为是快乐的。其实不是。只不过是低落的另一面。抑郁症感受不到、理解不了正常的快乐和幸福的感觉。
2、抑郁症和抑郁情绪是两回事。
3、自救方法
4、独居和离婚的人对抑郁症具有更高的易患性，而女性的抑郁症患病率较男性要高5~3倍。研究者用从激素差异到妇女的社会角色的改变来试图解释这种现象。其中一种理论认为，差异的原因在于男性与女性对抑郁心境的反应不同。Nolen-Heokse-ma认为，当女性情绪低落时，她们趋向于关注自己的抑郁情绪，思考为什么自己会抑郁，抑郁会怎样发展。而男性则采取相反的方式，他们会试图转移自己的注意力。有证据表明，对抑郁症状的关注会延长病程，而忽视它则会减轻抑郁，因此女性会出现更长、更严重的抑郁(Alloy, et al, 1996)。
5、这些化学的治疗手段，让我的感受是很清晰的：抑郁症最大的问题是思维得不到休息。思维每天运动，是非常耗费精力的，而且想的都是一些没用的事情。特别累。就像一个人特别大量的运动完，也睡不着觉，思维是一样的。一直在运动，不能休息，身体和精神上都无法休息，就开始失眠，越失眠越运动，最后把自己累的要死，内心特别绝望。
6、抑郁情绪最大的特征就是，是有具体诱因的。比如说，亲人的离世、失恋、生活出现不好的重大变故。一般来说，抑郁情绪产生的时候，大多数人都会感觉到人生无望，痛苦，绝望，严重的时候会失眠，有自杀和自残念头，自我否定，进而影响到对日常生活的认知，时间长了会损伤脑细胞。
7、这是很普遍的。什么都是自己的错，自己这不好那不好，对自己完全的怀疑，甚至怀疑是否能在这个社会上生存下去。
8、5-羟色胺(5-HT)和去甲肾上腺素(NE)，这两个东西是可以让人感觉兴奋、幸福和快乐的激素。
9、对一件事情不停的像筛筛子一样筛自己的内心，一遍遍想，一遍遍的钻，越钻越小，打转转出不来，严重的时候回明显的感觉到情绪已经是一种物质了。
10、病因：迄今，抑郁症的病因并不非常清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。
11、痊愈的感受
12、临床可见，心情低落和现实过得不开心，情绪长时间地低落消沉，从一开始的闷闷不乐到最后的悲痛欲绝，自卑、痛苦、悲观、厌世，感觉活着每一天都是在绝望地折磨自己，消极，逃避，最后甚至更有自杀倾向和行为。患者患有躯体化症状。胸闷，气短。
13、另外，就是每天打坐。打坐的时候就是强迫自己的思维休息。人什么都不干的时候，想的太多。所以哪怕就坐两分钟，都累的满头大汗。但是哪怕就每天思维休息两分钟，都能特别有效。所以就那么两分钟，强迫自己放空，思维停止，什么都不想。一样的，发现开始想了，立马让自己停止，什么都不想。这个时间越来越长，后来能到十分钟，半小时。一天能有这么几分钟，对痛苦的麻木就可以逐渐敏感起来。
14、一般认为大约50%的抑郁症病人的第一次发病也是他们的最后一次发病，但也有专家认为这样的说法并不可靠，因为所作的随访研究不够充分。但至少有一半的病人在第一次发病后还会有第二次甚至更多次的发病，并且较前一次更严重。病人的第一次发病越早，病人所承受的痛苦越严重，所获得家庭支持越少，他们的负性认知也就越多。
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16、这些想法是不是看着都特烦，可是抑郁症患者，每天来回来去就这些事，这些类似问题，不停进入死循环，不停的想，不停的寻找解决方法。
17、朴素的树、青橙|编辑
18、
19、3
20、所以我当时用的方法是：
六、抑郁了什么意思
1、因为人经历过巨大的痛苦那么多年，现在任何的事情在我看来都是屁事，只要不死人，就幸福的不得了，所以特别容易知足常乐。而家里人也因为我的心态被影响，老小都过的相当自由快乐。
2、抑郁恢复期的各位，请不要接触类似的文章和内容。多和正常人聊天。不然很容易复发。
3、正常人的日子超级轻松超级！治病不是为了爸爸妈妈爷爷奶奶亲人朋友，就是为了让自己别再那么苦逼。
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5、在做这些事情的时候，非常痛苦。因为人已经习惯了思维乱跑，而且习惯了痛苦的状态，无法专注。
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7、抑郁情绪和抑郁症是两个截然不同的概念。抑郁情绪，就我了解到的情况来说，一般是指因为具体某件事情的影响和刺激，产生的焦虑、压抑、自我否定、对人生产生绝望等一系列感觉的情绪。
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9、生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如抑郁气质。
10、预防抑郁症：
11、好的时候，天也是蓝的，云也是白的，人生真的很美好。可是这种好，不会持续多久，有些人一两个月，有些人一两周，有些人一两天，就会莫名奇妙又回到痛苦的状态。
12、社会体系的支撑是很重要的。文章是当时病刚好时候写的文章，不科学，完全是自己和病友的体验总结。(认识最严重的一个病友，天生单向遗传性抑郁，从小致力于研究自杀装置。后结婚生子，还在坚强的活着。文章里有她的巨大贡献)供参考。
13、其实我更想让一些患者身边的人看到，让他们更清楚到底自己的亲人朋友在遭受着什么样的痛苦。能够正确配合病人去治疗。
14、经历了一次或多次的抑郁发作，期间没有躁狂发作，被称为抑郁症，它也被称之为单相障碍(unipolar disorder)。这种疾病是最严重的心理障碍之一。它的发病率很高，在美国，一年中任何一个月，其男性发病率为4%，女性为6%，其终生患病率大约是17%(Blazer,et al,1994)。抑郁症的另一个特点是容易复发，大约80%的病人(包括抑郁症、恶劣心境和环性心境障碍)会在经历了第一次发作的一年内经历第二次发作；大约15%的抑郁症会转为慢性，即病程长逾2年(Lara& Kline转引自 Acocella1996)。在被送进精神病院住院治疗的病人中,抑郁症仅次于精神分裂症,排在第二位。
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16、生病不是你的错
17、如果确诊了是抑郁症，正在被折磨的各位，请一定要知道：
18、等到再好的时候，就会不自觉的恐惧，觉得没两天又会继续那么痛苦。这就会给人一种很强的心理暗示，那就是你永远好不了。从而形成恶性循环。
19、抑郁症最大的问题是思维得不到休息。
20、先上结果吧。看能不能给大家一个鼓励：抑郁症14年，最终诊断是中重度，自杀倾向严重。现已经彻底痊愈。
1、但是抑郁症的人就会觉得倍受伤害：付出得不到回报，我这样对你你为什么不能这样对我？还是我太差了，我怎样别人都不会喜欢我；所有人都会离开我，我不值得别人对我好，不会有人真正愿意关心我……
2、
3、人们曾经认为抑郁症的易患性与年龄有关中年人和老人是高发人群。现在看来，易患性最高的人群是青年人。抑郁症的女性高发期是15~19岁,男性是25~29岁。(Burke, et al, 1990)，并且在人生的每一阶段都会发生抑郁症，甚至包括婴儿期。
4、编辑|麦田心灵
5、吃饭，就是专注的吃饭，体会每一粒米的香甜；刷牙就是刷牙，感受牙膏的味道和在嘴里的泡沫；没事干的时候，当发现自己的思维又开始动了，飘了，就强迫停下来，看风景，感受微风什么的。
6、一个人应付精神刺激的方式与他的人格特点密切相关，表现为对问题的评价是否符合实际；对问题的解决是否恰当；有了忧郁情绪是寻求社会支持还是酗酒或是滥用药物。有的人要么把精神刺激过分夸大，产生过度忧郁反应；要么在精神刺激后逃避现实，酗酒或滥用药物，自欺欺人，自我伤害，使现实困难和忧郁情绪长期存在。如果一个人有良好人格，面对精神刺激会积极寻求外界帮助，增强自信心，提高处理繁杂问题的实际技能，避免外界刺激对自己造成严重的心身损害。
7、这个文章越来越长，所以我先把目录放上来大家选择性的看吧。
8、因此，抑郁应该和其他负性情绪一样，是从正常到异常的一个连续体，而且在正常和异常之间并没有绝对的界限。大体上当抑郁达到了某一特定的严重程度，严重影响到了人的正常生活和社会功能时，我们说这是异常的，需要治疗的。但这种界限有时连有经验的精神科医师和临床心理学家也不能完全区分清楚。科学和严格的区分需要临床医生通过临床观察、病史采集、精神检查，根据统一的诊断标准才能做出。即使是这样，有时也还不能得到肯定的判断。(所以不建议对照自查！如果实在感觉自身有问题，及时寻求医院或心理咨询师的帮助！！)